Ich weiß gar nicht mehr, wo oben und unten ist ...

 

... und jeder in deinem Umfeld (und auch du selbst) sagt zu dir, dass Stress eben zum Leben dazugehört und es völlig normal sei.

Möglicherweise kannst du gar nicht mehr gut schlafen und wälzt dich nächtelang von der linken auf die rechte Seite. Wachst du gerädert auf und kannst dich deshalb nicht mehr richtig konzentrieren und nicht all deine Aufgaben bewältigen (sodass dein Aufgabenberg tagtäglich weiterwächst, als würdest du ihn unaufhörlich mästen)?

Wenn es dir so geht oder sich Stress in einer anderen Form bei dir äußert, bist du nicht allein. Einer Umfrage zufolge geht es 87 % der Menschen so wie dir.

Das bedeutet keinesfalls, dass es normal ist, ständig gestresst zu sein. Ganz im Gegenteil!

 

Was du dir mit chronischen Stress wirklich antust

 

Jeder redet davon, dass eine gewisse Menge an Stress völlig normal sei. Es gehört eben dazu.

 Und wenn wir uns die Zahl der Stressgeplagten ansehen, erweckt es durchaus diesen Eindruck, dass es zum Leben dazugehört dauernd im Stress zu sein – gerade so viel, um nicht völlig am Ende zu sein. Um noch zu funktionieren.

Doch die Wahrheit ist, dass du dir mit Stress alles andere als einen Gefallen tust. Dauerstress ist NICHT normal. Dauerstress ist auch NICHT gesund. Früher oder später leiden Körper und Psyche immens darunter.

Schon nach wenigen Wochen Dauerstress treten bei den meisten Stressgeplagten diese Erscheinungen auf:

 

  • • Körperliche Erschöpfung
  • • Andauernde Lustlosigkeit
  • • Häufige Kopfschmerzen bis zu Migräne
  • • Körperliche Schmerzen
  • • Burnout
  • • Panikattacken
  • • Herz-Kreislauf-Beschwerden

 

Als ob das nicht schon genug wäre, können Verdauungsbeschwerden hinzukommen und sogar Asthma und andere Atemprobleme.

 Ich kann sehr gut verstehen, wenn du diesem Hamsterrad entfliehen oder es gar nicht so weit kommen lassen möchtest, um damit endlich wieder gelassen durch den Alltag zu gehen. Vielleicht ist es ein Gefühl, dass dir sagt, dass dieser Zustand nicht normal sein kann. Vielleicht ist es aber auch die Sehnsucht, endlich Ruhe einkehren zu lassen. Egal was dich antreibt, deinen Stress loszuwerden: Die Stress-weg-Formel ist die Lösung und der Weg genau dafür.

Du kannst es nicht so recht glauben, dass es funktioniert?  

 

Ganz einfach umsetzbar 

Während viele Ratgeber zum Thema Stress mit Fachbegriffen um sich werfen, ist die Stress-weg-Formel leicht verständlich. Ich habe darauf geachtet, dass du sie ohne Probleme in einem Rutsch durchlesen und damit deinen Stress schon heute deutlich reduzieren kannst.

Aufgedeckte, geheime Grundlagen

In der Stress-weg-Formel erfährst du Strategien und Tipps, die deinen Stress dauerhaft reduzieren. Ich gebe dir nur das mit, das bei mir und zahlreichen anderen Lesern wirklich funktioniert hat und auch schnelle Resultate hervorgebracht hat

Aus der Praxis für die Praxis

In der Stress-weg-Formel bekommst du nur Strategien und Herangehensweisen, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen. Denn ich weiß sehr gut, dass Theorie zwar schön klingt, aber nur die praktische, einfache Umsetzung den Stress dauerhaft in Schach hält.

Häufig gestellte Fragen

  • In diesem E-Book werde ich dir drei Hauptarten erklären, wie du mit Stress fertig werden kannst und anschließend einige andere Wege schildern, wie du ihn komplett aus deinem Leben verbannen wirst. Selbstverständlich wird es um dich herum immer Stressfaktoren in verschiedenen Ausprägungen geben, was jedoch nicht heißt, dass du dich diesen ergeben musst! Und wie du eben dies vermeidest, werde ich dir aufzeigen.Wenn du also bereit bist, dich besser zu fühlen, dann lasse uns beginnen!
  • Ja! Es ist vollkommen egal wie alt du bist, ob du eine Frau oder ein Mann bist, das System funktioniert in jeder Lebenslage. Entscheidend ist das du die richtige Einstellung hast etwas verändern zu wollen.

  • Positiver Stress
    Diese Stressart ist also keine Belastung für Dich. Es geht hier vielmehr um Tätigkeiten, die besonders viel Freude machen und mit einer großen Leidenschaft ausgeführt werden.

    Negativer Stress
    Diese Stressform ist der gesundheitsschädliche und belastende Stress. Er wirkt seelisch, geistig und körperlich negativ und kann dem menschlichen Organismus auf lange Sicht gesehen, großen Schaden zuführen. 
    Damit du diese schlimmen Nebeneffekte vermeidest solltest du zur Stress weg Formel greifen ( Kauf ohne Risiko )
     

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